Manfaat Teh Hijau dalam Menjaga Kesehatan Tubuh

Teh hijau memang selalu asyik dinikmati baik dingin maupun hangat, sesuai dengan selera masing-masing orang. Selain itu, ada segudang manfaat teh hijau yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh. Ada banyak manfaat dari teh hijau yang membuat orang penasaran dan kira-kira penyakit apa saja yang bisa diatasi dan bahkan dicegah oleh minuman satu ini. Berikut ulasan yang sangat penting, apalagi bagi Anda pecinta minuman teh.

manfaat-teh-hijau-untuk-tubuh

khasiat teh hijau

Manfaat Teh Hijau untuk Kecantikan Kulit dan Keindahan Tubuh

  • Untuk perawatan kulit supaya lebih cantik, memang teh hijau adalah bahan yang sudah terkenal ampuh. Jika masalah kulit yang biasanya dimiliki para wanita adalah kerutan-kerutan yang muncul di wajah sebagai tanda penuaan dini, atau kulit yang rusak karena seringnya terpapar sinar matahari, teh hijau sudah terbukti oke untuk mengatasi segala masalah kulit tersebut karena ada antioksidan yang terkandung di dalam minuman ini berikut juga anti-inflamasi.
  • Selain kecantikan kulit yang dijanjikan oleh teh hijau, keindahan tubuh juga bisa dimiliki dan dicapai oleh banyak wanita dengan mengonsumsi teh hijau. Menurunkan berat badan sangat mudah jika mengandalkan minuman ini karena metabolisme tubuh akan ditingkatkan dan tingkat oksidasi lemak akan diintensifikasikan oleh polifenol yang terdapat di dalam teh tersebut. Intinya adalah manfaat teh hijau untuk diet sangat terpercaya karena makanan akan diubah menjadi kalori di sini.
  • Jika sebelumnya adalah manfaat dalam menurunkan berat badan, yang satu ini adalah manfaat untuk mencegah obesitas atau berat badan berlebih. Sebelum berat badan menjadi terlalu berlebih dan sulit untuk menurunkannya, ada baiknya mulai melirik teh hijau dengan mengonsumsinya setiap hari dalam program diet sehat. Jangan lupa untuk mengimbanginya dengan olahraga yang rutin sehingga berat badan akan tetap terkontrol dengan baik dan obesitas tidak akan jadi suatu masalah karena gerakan glukosa yang ada pada sel lemak akan dihentikan dengan teh hijau; itulah manfaat teh hijau untuk orang diet.

Teh Hijau untuk Mengatasi Masalah Kesehatan

  • Alzheimer memang mengerikan karena target penyakit ini adalah otak dan menyebabkan sang penderita memiliki daya konsentrasi yang kurang dan sulit untuk mengingat apapun. Untuk menghindari sel-sel otak yang rusak dan mencegah sel-sel di otak mengecil dan mengerut, konsumsilah teh hijau secara teratur supaya ketika menua pun, otak masih bekerja seperti orang yang lebih muda. Tentu, ini menjadi salah satu manfaat teh hijau yang bisa menguntungkan para orang tua yang hampir menginjak usia 60 tahun.
  • Hal ini juga sudah diteliti tentang bagaimana diabetes bisa dicegah dengan mengonsumsi teh hijau karena kadar gula yang meningkat bisa dihindari. Meminumnya secara teratur akan membantu tingkat metabolisme tubuh agar lebih seimbang dan kadar glukosa dalam darah juga bisa dinetralisir.
  • Kanker apalagi kanker kulit bisa terjadi ketika terjadi radikal bebas di mana kulit jadi keriput, rusak dan menua lebih cepat. Minuman teh hijau adalah yang paling tepat untuk diandalkan dalam pencegahan kanker kulit serta radikal bebas tersebut. Selain itu, pertumbuhan sel-sel kanker juga akan dikurangi oleh teh hijau karena antioksidannya lebih efektif dan kuat daripada vitamin E dan vitamin C.
  • Manfaat teh hijau lainnya adalah minuman ini berkhasiat dalam menghilangkan stres karena di dalam minuman ini terdapat L-thanine, nama dari asam amino yang akan mengurangi kecemasan dan stres yang dirasakan oleh seseorang.
  • Penyakit jantung juga merupakan penyakit yang menyeramkan dan mematikan, dan teh hijau lagi-lagi bisa jadi penyelamat dan pencegah yang baik; bahkan stroke juga bisa diatasi dengan minuman ini. Kadar kolesterol yang tinggi seringkali jadi penyebab utama munculnya penyakit-penyakit tersebut dan menurunkannya adalah keputusan tepat namun jumlah kolesterol baik tidak perlu dikurangi. Bahkan dipercaya bahwa proses dari pemulihan sel-sel jantung bisa dipercepat dengan konsumsi rutin minuman teh hijau ini.
  • Bagaimana dengan manfaat teh hijau untuk rambut, apalagi masalah kebotakan? Kerontokan rambut adalah masalah yang sering dialami banyak orang, baik pria maupun wanita dan karena rontok yang terus menerus, akhirnya kebotakanlah masalah selanjutnya. Risiko kebotakan bisa dicegah dan tentu saja peran teh hijau yang perlu dipertimbangkan di sini. Jangan biarkan pertumbuhan rambut berhenti dan tidak terjadi regenerasi; jika masalah seperti ini muncul, Anda perlu cemas dan mulai mencari solusi terbaiknya. Ada zat baik dalam teh hijau yang bisa membantu regenerasi dan pertumbuhan rambut berjalan normal yang otomatis juga membuat akar dan batang rambut semakin sehat.

Teh hijau memang sudah populer di kalangan masyarakat kita, tapi tetap saja perlu untuk mencari tahu lebih dulu tentang segala manfaatnya. Terlepas dari segala manfaat teh hijau yang pastinya membawa hal baik bagi para pengonsumsinya, mengonsultasikan hal ini pada dokter Anda sebelum menggunakan atau meminumnya adalah suatu keputusan bijak.