Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan

Sering digunakan sebagai bumbu dapur, ketumbar ternyata memiliki banyak kandungan dan manfaat besar untuk kesehatan. Bumbu dapur yang satu ini selain bertugas untuk memberikan rasa enak pada masakan Anda, juga bertugas untuk memberikan berbagai manfaat ketumbar untuk kesehatan.

manfaat-ketumbar

Ketumbar

Berbagai manfaat ketumbar

  1. Menurunkan Kadar Kolesterol dalam Darah

Jika Anda sedang bermasalah dengan kadar kolesterol dalam darah yang bisa memicu stroke atau penyakit jantung, Anda bisa mengandalkan ketumbar untuk mengatasinya. Ketumbar memiliki banyak kandungan bermanfaat, seperti senyawa asam berupa asam oleat, asam linoleat, asam palmitat, asam askorbat dan asam stearat. Berbagai senyawa ini dipercaya efektif untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Selain itu, ketumbar juga dapat mengurangi jumlah kolesterol yang menempel pada dinding pembuluh darah vena serta arteri, sehingga saluran pembuluh darah menjadi lebih longgar dan peredaran darah menjadi lebih lancar.

  1. Melancarkan Sistem Pencernaan

Ketumbar juga dapat membantu kelancaran sistem pencernaan Anda, lho. Kandungan minyak esensial yang dimiliki ketumbar dapat memicu proses sekresi enzim pada perut sehingga melancarkan berbagai proses sistem pencernaan. Selain itu, ketumbar juga dapat membantu sekresi cairan pencernaan dalam perut yang dapat melancarkan sistem pencernaan. Ketumbar dapat merangsang kinerja proses pencernaan dengan cara meningkatkan intensitas gerakan peristaltik pada saluran pencernaan. Oh iya, ketumbar juga dapat mengatasi anoreksia, lho.

  1. Mengatasi Diare

Selain manfaat ketumbar untuk melancarkan sistem pencernaan, tentu saja kemudian ketumbar dapat mengatasi diare, salah satu gangguan sistem pencernaan. Jika Anda sedang menderita penyakit ini, Anda bisa menggunakan ketumbar untuk mengobatinya secara alami. Hal ini dikarenakan kandungan borneol serta linalool yang dimiliki ketumbar. Kandungan ini dapat merangsang kinerja sistem pencernaan, meningkatkan fungsi hati, serta mendorong proses pengikatan massa fesses pada bagian usus. Kandungan lain yang dimiliki ketumbar adalah limonen, cineol, beta phelandrene serta alpha pinene yang bersifat anti bakteri, sehingga ketumbar mampu melawan bakteri penyebab diare.

  1. Menjaga Siklus Menstruasi

Bagi para wanita, terutama bagi Anda yang kerap memiliki permasalahan pada siklus menstruasi Anda, ketumbar bisa menjadi obat untuk Anda. Siklus menstruasi yang tidak tentu sering terjadi pada banyak wanita. Hal ini dapat disebabkan oleh aktivitas hormonal, kelelahan, atau bahkan kondisi psikologis seseorang. Nah, untuk mengatasinya, ketumbar dapat menjadi jawabannya. Manfaat ketumbar dapat membantu keteraturan sekresi hormon yang diproduksi oleh kelenjar endokrin. Sekresi hormon ini diperlukan untuk menjaga keteraturan menstruasi Anda. Sebagai bonus, ketumbar dapat Anda manfaatkan juga untuk mengurangi rasa nyeri yang biasanya datang pada saat menstruasi.

  1. Mengurangi Kadar Gula dalam Darah

Perhatian untuk Anda yang sedang berkutat dengan diabetes! Ketumbar bisa menjadi salah satu opsi untuk terapi diabetes Anda, lho. Kenapa? Karena manfaat ketumbar dapat memberikan efek stimulasi cumin kepada kelenjar endokrin. Stimulasi pada kelenjar endokrin ini akan meningkatkan sekresi insulin yang berasal dari pankreas. Hal ini kemudian akan mendorong perubahan gula menjadi glikogen, sehingga kadar gula di dalam darah dapat dikontrol dan dapat mengatasi kadar gula darah tinggi menjadi normal kembali.

  1. Melindungi Organ Hati

Ketumbar memiliki kandungan yang bersifat anti inflamasi atau peradangan, sehingga ketumbar dapat mengatasi peradangan pada tubuh. Ketumbar juga dapat mengatasi kejang, sekaligus melindungi organ hati agar tetap sehat dan terbebas dari penyakit. Selain itu, ketumbar dapat dimanfaatkan sebagai anti karsinogenik, anti histamin, anti konvulsan serta hipnotik. Tak hanya itu, ketumbar juga ternyata dapat berperan sebagai afrodisiak alami saat dikombinasikan dengan tanaman herbal.

Nah, setelah menyimak berbagai manfaat ketumbar di atas, jangan ragu untuk menambahkan ketumbar pada masakan Anda, ya! Selain akan terasa lebih sedap, Anda juga bisa mendapatkan aneka manfaat penting untuk tubuh!