Manfaat Coklat Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan

Siapa yang tidak suka dengan coklat. Sebagian besar orang pasti sangat menyukai makanan yang satu ini. Banyak  yang berpikiran bahwa konsumsi coklat dapat membuat kegemukan dan kerusakan gigi. Tetapi di balik itu manfaat coklat sangatlah banyak sekali. Entah itu untuk kecantikan maupun untuk kesehatan tubuh. Cokelat mempunyai kandungan seperti fenetilamina, teobromin, dan anandamida yang sangat bermanfaat untuk fisiologi pada tubuh manusia. Kandungan-kandungan itulah yang dihubungkan dengan efek senetorin pada tubuh. Oleh karena itu banyak orang yang mengkonsumsi cokelat pada saat merasa stress. Berikut beberapa manfaat dari coklat yang lainnya.

manfaat-coklat-bagi-kesehatan

coklat

Beberapa manfaat coklat untuk tubuh

Menurunkan Kolesterol Dan Tekanan Darah

Manfaat coklat yang pertama adalah untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah. Salah satu zat dalam coklat dapat berfungsi untuk menenangkan syaraf-syaraf yang tegang. Dengan begitu perasaan akan lebih tenang dan rileks. Salah satu coklat yang bisa berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan tekanan darah adalah dark coklat. Dark coklat jika di konsumsi secara berlanjut dapat menurunkan tekanan darah tinggi secara berkala. Selain itu juga dapat menurunkan kadar kolesterol LDL kurang lebih sebanyak 10%. Oleh karena itu tidak apa untuk konsumsi coklat. Tetapi lebih baik untuk konsumsi coklat yang murni, bukan coklat yang sudah di campur dengan gula.

Mencegah Penyakit Jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit mematikan di dunia. Coklat menjadi salah satu bahan alami yang dapat digunakan untuk mencegah penyakit jantung. Manfaat coklat yang satu ini sudah terbukti sangat ampuh karena sudah dilakukan penelitian oleh para ahli. Kandungan pada coklat dapat membantu system kardiovaskuler pada tubuh menjadi lancar dan lebih baik. Terutama dark coklat dapat mengurangi resiko penyakit jantung sampai 50% dan untuk jantung koroner sampai 10%. Jadi anda bisa konsumsi dark coklat setiap harinya, tetapi tidak boleh berlebihan.

Anti Depresi

Manfaat coklat yang selanjutnya adalah sebagai anti depresi. Mungkin anda sudah biasa mendengar mengenai manfaat dari coklat yang satu ini. Salah satu kandungan coklat yaitu serotonin dapat membuat syaraf yang tegang menjadi lebih rileks. Coklat dapat merangsang munculnya hormone endorfim yang dapat menimbulkan perasaan bahagia dan senang. Melumernya coklat dalam mulut dapat membuat perasaan lebih senang. Jika anda sedang merasa depresi atau tertekan tidak salahnya untuk konsumsi coklat.

Menghaluskan Kulit

Siapa yang tidak ingin mempunyai kulit yang halus. Pasti semua orang menginginkannya. Salah satu manfaat coklat adalah untuk menghaluskan kulit. Oleh karena itu sekarang banyak tempat spa tubuh yang menawarkan treatmet spa atau masker coklat. Kandungan flavanols pada coklat dapat membantu melindungi kulit dari sinar ultraviolet. Selain itu juga dapat menjaga kelembaban kulit. Manfaat lainnya coklat dapat meremajakan sel kulit mati, membantu elasitas kulit, menghilangkan bintik hitam dan menghilangkan bekas jerawat.

Coklat juga dapat membantu menurunkan berat badan, mengurangi resiko kanker dan masih banyak lainnya. Oleh karena itu konsumsi coklat sangatlah banyak sekali, terutama dark coklat yang masih murni. Kalau coklat yang beredar di pasaran terkadang terlalu banyak gula. Gula inilah yang terkadang tidak baik untuk kesehatan. Lebih baik untuk membeli coklat batangan sendiri lalu mengolahnya sendiri di rumah. Demikian ulasan mengenai manfaat coklat. Semoga dapat memberikan informasi yang bermanfaat untuk anda.