Aneka Manfaat Cabe untuk Kesehatan Tubuh

Kecil-kecil cabe rawit. Ungkapan ini menunjukkan bahwa cabe rawit atau cabe adalah sesuatu yang walaupun berukuran kecil, namun memiliki efek dan manfaat yang sangat besar. Memang benar, walaupun kecil, namun cabe menyimpan berbagai macam kandungan baik, salah satunya adalah capsaicin, kandungan yang menimbulkan sensasi pedas dan panas pada cabe. Selain untuk rasa pedas, kandungan ini juga memiliki manfaat yang luar biasa. Apa saja ya manfaat cabe untuk kesehatan?

manfaat-cabe

khasiat cabe

Khasiat dan manfaat cabe

  1. Menangkal Kanker

Cabe memiliki berbagai kandungan penting untuk tubuh, salah satunya adalah kandungan capsaicin yang sangat bermanfaat bagi tubuh. Salah satu manfaatnya adalah dapat menangkal penyakit kanker. Sebuah penelitian di Inggris menunjukkan bahwa capsaicin yang dimiliki oleh cabe dapat menghilangkan sel kanker pada tubuh tanpa merusak sel normal. Hal ini bisa terjadi jika cabe dikonsumsi secara rutin. Bagi Anda yang penggemar cabe, tentunya cara menyehatkan tubuh yang sangat menyenangkan, bukan?

  1. Meningkatkan Nafsu Makan

Manfaat cabe yang satu ini cocok untuk Anda yang bertubuh kurus atau mengalami eating disorder di mana Anda memiliki nafsu makan yang kurang. Cabe dapat merangsang nafsu makan Anda untuk bertambah, lho. Kandungan capsaicin dalam cabe dapat merangsang produksi hormon endophrin di dalam tubuh. Hormon endophrin ini sendiri dapat membangkitkan rasa kebahagiaan dan nikmat, sehingga nafsu makan Anda dapat bertambah dengan alami.

  1. Memperlambat Proses Penuaan

Proses penuaan sebenarnya tidak hanya terjadi pada kulit wajah saja, di mana wajah Anda akan tampak lebih tua dengan garis-garis halus atau kerutan. Penuaan juga terjadi pada berbagai organ dalam tubuh, sehingga dapat mengalami kemunduran fungsi bahkan mengalami penyakit degeneratif atau penyakit akibat penuaan. Nah, untuk menghambat proses penuaan ini, Anda bisa mengonsumsi cabe. Cabe memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, bahkan lebih tinggi dibanding jeruk dan nanas, serta kandungan beta karoten tinggi yang berfungsi sebagai anti oksidan. Kerja anti oksidan adalah menghambat efek penuaan atau oksidasi pada tubuh, sehingga tubuh Anda mengalami kemunduran fungsi yang lebih lamban dan wajah pun dapat tampak lebih awet muda.

  1. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung

Berbagai penyakit yang menyerang jantung dan sirkulasi darah seperti penyumbatan pembuluh darah, jantung koroner atau stroke dapat Anda perkecil resikonya dengan cabe. Inilah salah satu manfaat cabe yang paling penting untuk kesehatan. Cabe yang mengandung capsaicin dapat mengencerkan darah serta menghilangkan resiko terbentuknya kerak lemak pada pembuluh darah. Hal ini akan membuat darah mengalir dengan lebih lancar sehingga tidak terjadi penggumpalan darah atau trombosis, penyumbatan pembuluh darah, atau penyakit jantung karena kerja pompa jantung yang terlalu keras.

  1. Mengatasi Pilek dan Hidung Tersumbat

Selain untuk mengencerkan darah dan mencegah pembentukan kerak lemak, manfaat cabe juga dapat mengencerkan lendir pada rongga hidung. Jika lendir pada rongga hidung sudah encer, maka lendir akan lebih mudah keluar dan hidung tidak lagi tersumbat. Selain itu, cabe juga dapat mengatasi penyakit sinusitis yang kurang lebih sama dengan pilek. Cabe juga dapat mengencerkan dahak pada batuk berdahak agar penyakitnya menjadi lebih cepat sembuh.

  1. Mengurangi Sakit Kepala

Jika Anda hobi terkena sakit kepala atau merasa pusing, mungkin sudah saatnya Anda mengonsumsi obat yang lebih pedas dari biasanya, cabe. Cabe dengan kandungan capsaicinnya menghasilkan rasa pedas dan panas saat dimakan. Nah, rasa pedas dan panas ini dapat menghalangi pengiriman sinyal rasa sakit yang diderita dari pusat sistem saraf menuju otak, sehingga rasa sakit akan berkurang bahkan hilang tidak terasa. Hal ini juga berlaku pada nyeri sendi dengan cara kerja yang sama.

Banyak sekali ya, manfaat cabe yang bisa diperoleh dari satu buah cabe yang berukuran kecil itu? Namun perhatikan, ya. Bagi Anda yang memang tidak kuat atau tidak cocok dengan cabe, jangan dipaksakan. Masih banyak sayuran dan buah-buahan yang memiliki manfaat luar biasa juga seperti cabe.