Manfaat Bunga Melati: Bunga Harum Sejuta Manfaat

Selain harum baunya, bunga melati yang bewarna putih ini memiliki banyak kandungan yang berkhasiat baik bagi tubuh. Walaupun identik dengan kesan seram, namun ada banyak sekali manfaat bunga melati yang bisa Anda peroleh, lho. Penasaran apa saja?

manfaat-bunga-melati

Gambar bunga melati

Manfaat bunga melati untuk kesehatan

  1. Mengatasi Depresi

Depresi atau stress memang merupakan gejala psikologis yang tidak bisa diatasi secara fisik, namun setidaknya, depresi bisa diatasi dengan tubuh yang rileks dan tenang. Nah, jika Anda didera rasa stress atau sedang memiliki banyak pikiran, Anda bisa membantu meringankannya dengan menggunakan bunga melati. Caranya adalah dengan meminum teh beraroma melati. Aroma melati dapat membuat tubuh Anda lebih rileks sehingga dapat berpikir jernih. Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa aroma melati mampu menurunkan denyut jantung sehingga dapat menghasilkan efek menenangkan pada indera tubuh.

  1. Menurunkan Resiko Kanker

Manfaat bunga melati lainnya adalah menurunkan resiko kanker. Teh melati memiliki kandungan anti oksidan yang tinggi, sehingga Anda dapat menggunakan teh melati ini untuk melawan radikal bebas yang mengendap di dalam tubuh dan bisa menjadi bom waktu. Radikal bebas yang menumpuk di dalam tubuh dapat membahayakan kesehatan dan mempercepat proses penuaan atau oksidasi. Selain itu, radikal bebas terbukti memiliki keterkaitan erat dengan perkembangan sel kanker pada tubuh. Dengan mengusir radikal bebas sebanyak-banyaknya dari dalam tubuh, Anda pun sudah melindungi tubuh Anda sebanyak-banyaknya dari berbagai penyakit mengerikan, salah satunya adalah kanker. Selain itu, anti oksidan pada teh melati juga dapat meremajakan kulit dan menghambat proses penuaan.

  1. Mengurangi Tingkat Kolesterol

Kandungan melati yang terdapat pada teh melati atau jasmine tea sudah terbukti dapat menurunkan tingkat kolesterol dan lemak pada tubuh. Menumpuknya kolesterol dan lemak dapat memicu terbentuknya kolesterol jahat yang berbahaya bagi tubuh, salah satunya dapat menimbulkan penyakit stroke dan gangguan jantung lainnya. Konsumsilah teh melati secara rutin untuk mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan terbebas dari kolesterol serta lemak berlebih.

  1. Menurunkan Berat Badan

Kabar baik untuk Anda para wanita, teh melati bisa menjadi jawaban Anda untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Manfaat bunga melati berikutnya adalah dapat menurunkan berat badan, dan bisa Anda peroleh dari teh melati. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa terdapat korelasi antara mengonsumsi teh melati secara rutin dengan pengurangan sel-sel lemak yang ada pada tubuh. Hal ini dapat memungkinkan mereka yang mengonsumsi teh melati secara rutin dapat menurunkan berat badan. Teh melati juga dapat Anda konsumsi untuk menjaga berat badan ideal Anda. Oh iya, manfaat yang satu ini tentunya dapat Anda capai dengan diiringi diet yang tepat juga, ya.

  1. Mengurangi Resiko Pilek dan Flu

Pilek dan flu atau influenza merupakan gejala yang paling sering dialami, terutama saat cuacanya sedang berubah-ubah. Kedua gejala ini dapat terjadi karena sistem imun yang lemah dan masuknya bakteri atau virus tertentu. Nah, untuk menangkalnya, Anda bisa secara rutin meminum teh melati. Kandungan melati memiliki sifat anti bakteri dan anti virus, sehingga manfaat bunga melati dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda dari penyakit, salah satunya adalah influenza. Melati dapat merangsang sistem imun Anda untuk bekerja lebih efektif dalam melindungi tubuh dari lingkungan luar. Anda bisa berkumur saja dengan teh melati atau langsung konsumsi setiap harinya.

  1. Mengatur Peredaran Darah

Manfaat bunga melati berikutnya terdapat pada kandungan yang ada pada teh melati yang dapat membantu Anda dalam melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh Anda. Hal ini kemudian dapat mengobati maupun mencegah berbagai penyakit terkait sirkulasi darah atau arteri. Beberapa penyakit yang dapat diatasi atau dicegah adalah kerusakan otak, tekanan darah tinggi atau hipertensi, penggumpalan darah, hingga stroke.

  1. Mengatur Kadar Gula Darah

Dilansir dari beberapa sumber, mengonsumsi teh melati dapat menurunkan atau mengatur kadar gula dalam darah. Hal ini dikarenakan kandungan melati pada teh dapat menurunkan kadar gula dalam darah. Selain itu, melati dapat merangsang produksi insulin pada tubuh sehingga membantu pengaturan kadar gula dalam darah. Manfaat yang satu ini akan sangat cocok untuk Anda yang menderita diabetes.

Wah, selain untuk menghiasi pelaminan atau pengharum ruangan, jasmine atau bunga melati ini memiliki banyak sekali manfaat, ya! Sebarkan juga ke kerabat Anda tentang manfaat bunga melati ini, ya. Caring is sharing!