Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Kita

Manfaat buah naga bagi kesehatan sangat banyak sekali. Buah naga hanya hidup di daerah yang kering seperti Negara Amerika Selatan dan merupakan buah asli dari Negara tersebut serta Negara Tropis seperti Asia. Tapi Negara Vietnam menjadi Negara Pengimport buah naga paling besar. Buah naga adalah buah yang memiliki tekstur cantik dengan warna yang juga sangat mempesona untuk ukuran sebuah buah. Buah naga memiliki kulit luar seperti kaktus dengan sisik naga dengan warna hijau dan merah mudah dengan memiliki banyak nutrisi sedangkan untuk dagingnya biasa berwarna putih dan memiliki biji hitam seperti selasih dengan memiliki banyak manfaat alami untuk kesehatan manusia.

Buah naga sendiri banyak memiliki vitamin diantaranya vitamin C, B1, B2 dan B3 dan mengandung 60 kalori dalam setiap buahnya. Selain itu buah naga juga kaya akan mineral seperti zat besi, kalsium dan fosfor sehingga tak heran, jika buah naga disebut buah super kaya manfaat untuk kesehatan. Bahkan walupun memiliki kalori yang banyak, buah naga memiliki kolestrol yang sangat rendah sehingga membantu tubuh dalam menurunkan berat badan dan menjaga tubuh tetap sehat dengan rasanya yang sangat manis. Ada beberapa manfaat lain yang yang benar – benar tak terpikirkan oleh mereka yang mengkonsumsi satu buah naga ini. dan berikut ini adalah beberapa manfaat buah naga yang baik untuk kesehatan manusia :

manfaat-buah-naga

Buah Naga

Khasiat dan Manfaat Buah Naga

  • Untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Buah naga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung manusia. buah ini memiliki manfaat yang super dalam membantu menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh dan mengisi kalori dengan sangat baik. Maka tak heran jika buah naga merupakan buah dengan sumber lemak tak jenuh yang dapat membantu dalam kesehatan jantung

  • Melancarkan system Pencernaan

Manfaat buah naga juga mampu melancarkan system pencernaan. hal ini karena buah naga memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga mampu mengatasi masalah system pencernaan seperti sembelit. Selain itu, daging dan biji buah naga juga memiliki kandungan protein yang membuat kamu lebih lama merasa kenyang.

  • Membentengi diri dari radikal bebas

Buah naga juga mampu membentengi tubuh dari radikal bebas dan kanker yang bisa mengancam kesehatan. hal ini karena buah naga memiliki kandungan antioksidan yang aktif.

  • Mengontrol Penyakit Diabetes

Buah naga yang memiliki jumlah serat yang tinggi mampu membantu penderita diabetes dalam mengontrol gula darah. Buah naga bisa menstabilkan kadar gulah darah dan menekan peningkatan gula darah. namun, perlu juga untuk melakukan perubahan gaya hidup dan pola makan untuk mendapatkan hasil maksimal.

Baca: Cara Mengobati Diabetes Dengan Aman

  • Membuat Awet muda

Karena memiliki andioksidan yang tinggi maka membuat kulit tetap kencang dan awet muda. bahkan buah naga juga bisa digunakan untuk masker untuk wajah dengan memcampurkannya denga madu sebagai cara alternatif untuk tetap awet muda secara alami.

  • Menjaga Warna Rambut Tetap Sehat

Manfaat buah naga juga dirasakan untuk menjaga warna rambut tetap baik. hal ini bisa dilakukan dengan membuat kondisioner dari buah naga sehingga warna rambut bisa terlindungi dari bahan kimia. selain itu, buah naga juga membuat folikel rambut yang membuat rambut tetap bernafas secara sehat setiap harinya.

  • Mejauhkan dari Jerawat

Selain untuk rambut dan membuat awet muda, manfaat buah naga juga dirasakan pada mereka yang memiliki wajah sensitif dan rawan terkena jerawat. buah naga kayak akan vitamin C yang bisa merejamakan kulit wajah kamu. Kamu hanya perlu mengunakan buah naga sebagai masker wajah

  • Melembabkan Kulit

Buah naga memang memiliki banyak manfaat untuk kulit manusia. bahkan buah naga bisa mengobati kulit terbakar karena sinar matahari. hal ini Karena buah naga memiliki vitamin B3 yang berlimpah yang bisa melembabkan kulit dari paparan sinar matahari