Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Buah manggis buah berbentuk bulat berwarna ungu ini adalah salah satu buah yang bisa tumbuh di daerah tropis, seperti Indonesia, Thailand, Malaysia atau di negara asia Tenggara lainnya. Buah manggis termasuk buah yang unik karena kita bisa mengetahui isi dari buah tersebut cukup dengan melihat bagian bawah dari buah tersebut. Selain sebagai buah konsumsi yang manis dan segar buah manggis ternyata saat ini  telah menjadi tren obat herbal. Karena didalam buah manggis beserta kulitnya bisa dijadikan obat. Dan berikut ini akan kita ulas manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh kita.

4-manfaat-buah-manggis

buah manggis

5 Manfaat buah manggis untuk kesehatan dan kecantikan

  1. Mengandung Oksidan

Manfaat buah manggis yang pertama yaitu mengandung anti oksidan bagi tubuh kita, karena didalam sebuah penelitian ilmuwan didalam buah manggis terdapat zat polifenol. Zat polifenol atau kadang juga disebut xhanthone adalah sebuah zat bisa dijadikan obat anti inflamasi. Xhanthone juga sangat efektif di dunia pengobatan sebagai obat penyakit kardiovaskular. Ati oksidan yang terkandung dalam buah manggis ini terbukti sangat baik untuk mengobati sel yang rusak yang berada di tubuh kita karena penyebab radikal bebas. Buah manggis juga sering dijadikan obat sebagai penghambat penuaan serta bisa dijadikan obat untuk mengobati penyakit kanker secara tradisional.

  1. Mengandung Kalori Yang Rendah

Manfaat buah manggis selanjutnya yaitu buah manggis mengandung kadar kalori yang rendah. Dalam sebuah riset atau penelitian secara ilmiah telah ditemukan bahwasanya dalam buah manggis mengandung 63 kalori per satu gram buah manggis. Selain itu buah manggis juga tidak mengandung kolesterol maupun lemak jenuh, sehingga sangat baik bagi kesehatan tubuh kita. Akan tetapi seperti buah-buah lainnya buah manggis juga memiliki kadar serat yang tinggi yaitu sebesar 13% dan ini sangat baik bagi anda yang memiliki program diet. Jadi buah manggis juga sangat cocok untuk dijadikan santapan buah sebagai program diet anda.

  1. Mengandung Vitamin C

Manfaat buah manggis selanjutnya yaitu buah manggis mengandung vitamin C yang tinggi. Buah manggis berdasarkan penelitian per 100 gram mengandung kadar vitamin C sebesar 12%. Jadi dengan kita banyak mengkonsumsi vitamin C yang ada didalam buah manggis ini maka anda kan terhindar dari bahaya penyakit seperti flu dan sebagainya karena vitamin C juga bisa sebagai penangkal penyakit. Selain itu kandungan vitamin C serta folat yang terdapat pada buah manggis bisa memberikan perkembangan janin yang bagus untuk ibu hamil.

4.Mengandung Nutrisi Dan Memperlancar Peredaran Darah

Manfaat buah manggis yang ke empat yaitu sebagai nutrisi bagi tubuh kita serta memperlancar peredaran darah. Buah manggis juga bisa merangsang akan produksi sel darah merah yang tentunya akan memberikan kekebalan bagi tubuh kita terhadap penyakit. Selain itu buah manggis juga bisa menjadikan aliran darah merah menjadi lancar, kemudian menjadikan pelebaran terhadap sel darah merah yang bermanfaat melindungi kita dari berbagai macam penyakit.

5.Untuk Kecantikan

Selanjutnya manfaat buah manggis yang terakhir bagi tubuh kita yaitu sebagai kecantikan. Kita tentunya tidak menyadari bahwa didalam buah manggis terdapat anti bakteri alami yang berguna untuk kesehatan kulit kuta atau mengobati segala masalah yang ada didalam kulit kita. Seperti jerawat, komedo, gatal-gatal dan lain sebagainya. Kandungan senyawa santon yang ada didalam kulit manggis sangat besar ketimbang buah lainnya yang mana senyawa santon sangat baik untuk kesuburan kulit kita.