Manfaat Buah Apel Untuk Tubuh Agar Tetap Sehat Dan Cantik

Buah apel adalah salah satu jenis buah-buahan yang memiliki warna merah. Akan tetapi, sebagian buah apel juga ada yang berwarna kuning dan hijau. Buah apel memang memiliki rasa yang bervariasi, ada yang berasa manis, asam, hingga sepat. Akan tetapi buah ini juga sangat disukai dan diminati baik dari kalangan bawah hingga kalangan atas. Selain memiliki rasa yang enak dan bervariasi, buah apel juga memiliki manfaat yang bagus untuk tubuh kita. Dan salah satu manfaat buah apel untuk tubuh kita adalah untuk merawat kesehatan dan kecantikan. Nah, bagi anda yang penasaran akan manfaat dan kandungan apa saja yang ada didalam buah apel, anda bisa simak kelanjutan artikel berikut.

manfaat-buah-apel-untuk-kesehatan

gambar buah apel

Kandungan Nutrisi Dalam Buah Apel

Menurut para ahli penelitian, buah apel memiliki banyak sekali manfaat dalam tubuh kita. Selain memiliki manfaat di atas, manfaat buat apel juga bisa digunakan untuk mengurangi terjadinya resiko kanker usus besar, kanker paru-paru, terjadinya penyakit jantung, menurunkan kolesterol, mengontrol berat badan, dan kanker prostat. Ini dikarenakan buah apel memiliki kandungan nutrisi seperti vitamin C, A, B kompleks ( B1, B2, B3, B5, dan B6) serta memiliki kekayaan  akan zat antioksidan. Selain itu, buah apel juga memiliki kandungan mineral seperti magnesium, kalsium, zinc, potassium, zat besi, dan unsur-unsur lainnya seperti serat, fitokimia, tannin asam tartar dan san baron. Biji dalam buah apel juga memiliki sedikit racun karena biji buah apel mengandung amigdalin, akan tetapi ini tidak akan berbahaya bagi tubuh anda.

Setelah melihat akan kandungan nutrisi dari buah apel, pastinya manfaat buah apel memang sangat luar biasa. Selain bisa mencegah serta mengobati penyakit, khasiat buah apel juga bisa digunakan untuk kecantikan. Kenapa tidak?? Banyaknya kandungan nutrisi didalamnya seperti yang telah disebutkan di atas, pastinya buah apel memang memiliki khasiat yang bagus juga untuk merawat tubuh seperti kulit, gigi, melangsingkan tubuh, dll. Dan dengan tubuh yang terawat secara sehat dan cantik, pasti ini akan memberikan kenyamanan serta percaya diri pada tampilan anda. Nah, berikut ini akan diberikan manfaat dari buah apel untuk anda.

Khasiat dan Manfaat Buah Apel

Memiliki tubuh yang sehat serta wajah yang cantik, pastinya ini akan membuat diri kita terasa sempurna. Tubuh yang sehat dan cantik memang memerlukan perhatian khusus dalam menjaga dan merawatnya. Dan memang betul sekali namanya kesehatan dan kecantikan membutuhkan biaya yang sangat mahal. Tapi dalam artikel berikut akan diberikan salah satu cara dalam merawat dan menjaga tubuh serta kecantikan anda dengan cara yang mudah, yaitu dengan memakan buah apel secara rutin dan teratur. Nah, setelah mengetahui akan kandungan nutrisi didalamnya, berikut akan diberikan manfaat buah apel untuk anda. Manfaat dan khasiat buah apel untuk kecantikan dan kesehatan diantaranya yaitu:

  1. Mengontrol kadar gula didalam darah
  2. Menyehatkan saluran pencernaan
  3. Menyehatkan organ hati
  4. Menyehatkan payudara wanita
  5. Menurunkan kolesterol
  6. Membantu kerja usus halus
  7. Menurunkan berat badan
  8. Mencegah terjadinya pikun
  9. Mengembalikan stamina didalam tubuh
  10. Mengobati dan mencegah terjadinya anemia
  11. Mengembalikan tubuh yang lesu
  12. Merawat jantung, kulit dan gigi
  13. Mencegah serta mengobati terjadinya rematik dan penyakit asam
  14. Mencegah osteoporosis
  15. Menyehatkan mata
  16. Mencerdaskan otak
  17. Mencegah dehidrasi, diabetes, sembelit, diare
  18. Menurunkan tekanan darah tinggi
  19. Menangkal radikal bebas

Selain manfaat di atas, masih banyak sekali manfaat buah apel yang bisa anda rasakan setelah mengkonsumsinya. Kandungan nutrisi serta serat yang ada didalamnya memang bermanfaat dan berkhasiat sekali bagi tubuh anda. Akan tetapi dalam membeli buah apel, ada baiknya anda bisa memilih yang benar-benar asli tanpa ada bahan pengawetnya. Untuk mengetahuinya anda bisa lihat tips cara memilih buah apel tanpa bahan pengawet atau menanyakan langsung pada pembelinya. Dan jika anda tidak bisa berhati-hati dalam membelinya, maka buah apel yang seharusnya bisa memberikan manfaat malah akan menimbulkan bahaya bagi tubuh anda.

Itulah informasi dan wacana mengenai nutrisi, khasiat dan manfaat buah apel, semoga wacana dan informasi di atas dapat bermanfaat bagi anda yang membacanya.