4 Manfaat Daun Salam Untuk Kesehatan Kita

Ada banyak sekali manfaat daun salam yang bisa kita dapatkan dari kandungan-kandungan serta nutrisi yang ada di dalamnya. Daun salam sendiri biasanya dikenal sebagai salah satu bumbu masakan yang berguna sebagai pengharum masakan. Daun tersebut bisa dimasukkan langsung secara utuh saat mengolah masakan. Selain itu, rupa-rupanya daun salam juga bisa dimanfaatkan sebagai bahan alami obat tradisional. Daun salam terkenal sebagai obat alami untuk sakit perut, namun sebetulnya masih banyak lagi yang khasiat yang bisa didapatkan dari daun ini. Apa sajakah itu?

manfaat-daun-salam

Daun Salam

Manfaat Daun Salam untuk Diet Menurunkan Berat Badan

Ternyata banyak orang yang percaya bahwa daun salam dapat digunakan untuk menurunkan berat badan secara alami. Tapi benarkah hal tersebut? Sebetulnya sampai sekarang belum ada penelitian atau bukti tertulis yang menyatakan bahwa daun salam berguna untuk menurunkan berat badan, akan tetapi banyak sekali masyarakat yang menggunakan daun ini untuk bahan alami obat pelangsing. Anda sendiri pun dapat mencoba manfaat daun salam untuk menurunkan berat badan dengan cara mengolahnya sebagai minuman.

Bahan yang diperlukan:

  • 25 atau 30 lembar daun salam
  • 2 gelas air

Cara membuat:

  1. Bersihkan daun salam kemudian rebus dengan 2 gelas air sampai mendidih dan jadi setengah atau satu gelas.
  2. Angkat air rebusan daun salam, saring, dan biarkan dingin.
  3. Minum air rebusan tersebut dalam keadaan dingin atau hangat secara teratur 2 kali sehari. Jika ingin hasil maksimal sertai dengan olahraga dan makan sehat.

Khasiat Daun Salam Berguna untuk Mengatasi Asam Urat

Daun salam dipercaya khasiatnya untuk mengatasi asam urat sebagai bahan obat herbal. Daun ini berguna untuk memperbanyak urine dimana nanti bisa menurunkan kadar asam urat dalam darah. Cara mendapatkan manfaat daun salam untuk asam urat cukup mudah.

Bahan yang diperlukan:

  • 10 lembar daun salam
  • ½ batang sere
  • 700 cc air matang

Cara membuat:

  1. Rebus daun salam tersebut dengan 700 cc air matang.
  2. Tambahkan batang sere dan tunggulah hingga air rebusan mendidih sampai menjadi 200 cc.
  3. Minumlah air rebusan tersebut saat sudah hangat atau dingin satu atau dua gelas sehari.

Mengatasi Kolesterol Dengan Daun Salam

Selain asam urat, ada manfaat daun salam untuk kolesterol juga dipercayai masyarakat banyak. Jika kolesterol Anda tinggi, maka sebaiknya coba membuat obat herbal dari bahan daun salam.

Bahan yang diperlukan:

  • 10 sampai 15 lembar daun salam
  • 3 gelas air

Cara membuat:

  1. Rebus daun salam dengan 3 gelas air sampai mendidih dan sisakan hingga menjadi 1 gelas saja.
  2. Minum air rebusan tersebut saat sudah hangat atau dingin secara rutin.

Mengatasi Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi dengan Daun Salam

Ada banyak sekali obat herbal kemasan pabrik dari daun salam yang berguna untuk mengatasi tekanan darah tinggi. Tetapi, akan lebih baik jika membuanya sendiri.

Bahan yang diperlukan:

  • 40 gram daun salam yang masih segar
  • 800 cc air matang

Cara membuat:

  1. Rebus daun salam tersebut dengan air sampai mendidih dan jadi 400 cc.
  2. Saring airnya dan tunggu sampai hangat atau dingin sebelum diminum. Sebaiknya minumlah ramuan ini 2 kali sehari pada pagi dan sore hari.

Itulah beberapa manfaat daun salam yang bisa digunakan tidak hanya sebagai bumbu masakan di rumah. Selamat mencoba!